Tabata cvičení

Tabata cvičení je považováno za jedno z nejúčinější, ale zároveň nejnáročtější cvičení vůbec.

Ve velmi krátké době vykonáš určitý cvik na maximální možný výkon! Zde právě nastává ten problém :-). Maximální výkon znamená maximální výkon!

 

Pokud chceš rychle hubnout - tabata cvičení je parádní volba! :-).

 

Pohodové cvičení při kterém si stíháš povídat s kamarádkou není tabata cvičení!

Mrkni na vysvětlení tabata cvičení.