Cvičební plán pro ženy:

Pondělí:

Úterý:

Středa:

Čtvrtek:

Pátek:

Sobota:

Neděle:

Cvičení na hubnutí #21

Cvičení na hubnutí KARDIO

Cvičení na zadek #9

Cvičení na břicho #7

Cviky na ZADEK a NOHY #5

Cviky na ZADEK a NOHY -speciál-

Staň se členem a získej řadu výhod:

Získáš tréninkové plány na měsíce dopředu.
Prozradím ti moje nejlepší tréninky.
Postavím ti jídelníček, který urychlí tvoje hubnutí.
Budu tě motivovat i pomáhat!
Další výhody + slevu 400 Kč najdeš ZDE >

Ebook DNES! - ZDARMA -

Stáhnout E-book

Také to dokážeš! :-)

Získej moje fit členství ZDE >

Cvičební plán pro ženy:

Cvičení na hubnutí #21

Cvičení na hubnutí KARDIO

Cvičení na zadek #9

Cvičení na břicho #7

Cviky na ZADEK a NOHY #5

Cviky na ZADEK a NOHY -speciál-

Zhodnocení - relax - odpočinek:

Zvládla jsi celý týden poctivě cvičit? Napiš mi, jak se cítíš a jak se ti cvičení líbilo.

V neděli již necvič a odpočívej. Mrkni na článek zdravé hubnutí a proč to lidem nejde.

Budu moc ráda, když se staneš mojí členkou, protože se ti pak mohu na 100 % věnovat.

Díky členství získáš VŠE, co znám :-). Foto recenze na fitness členství omrkni ZDE.

Ahoooj - tvoje fitness trenérka Danča

Cvičební plán pro ženy:

Cvičení na hubnutí #21

Cvičení na hubnutí KARDIO

Cvičení na zadek #9

Cvičení na břicho #7

Cviky na ZADEK a NOHY #5

Cviky na ZADEK a NOHY -speciál-

Zhodnocení - relax - odpočinek:

​

Zvládla jsi celý týden poctivě cvičit? Napiš mi, jak se cítíš a jak se ti cvičení líbilo.

​

V neděli již necvič a odpočívej. Mrkni na článek zdravé hubnutí a proč to lidem nejde.

Budu moc ráda, když se staneš mojí členkou, protože se ti pak mohu na 100 % věnovat.

Díky členství získáš VŠE, co znám :-). Foto recenze na fitness členství omrkni ZDE.

​

Ahoooj - tvoje fitness trenérka Danča

Danca@nechcichybovat.cz